Pengertian Senam Aerobik Wikipedia
Daftar Isi • • • • • • • • • • • • • Pengertian Senam Irama Ada yang mengatakan kalau senam aerobik, senam manula, senam ibu hamil, senam SKJ atau sejenisnya yang menggunakan musik sebagai panduan gerak sebagai senam irama. Apakah kamu salah satunya?:D Barangkali ada benarnya karena senam-senam semacam itu memang mengandalkan irama musik sebagai panduan gerak. Akan tetapi senam irama atau senam ritmik yang akan dibahas disini sangat berlainan dari senam-senam tersebut. Senam irama atau senam ritmik adalah salah satu cabang senam artistik dimana seorang atlet atau sekelompok atlet senam mempertunjukkan koreografinya yang kental dengan nuansa akrobatik, balet dan tari modern dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), gada (club), dan simpai (hoop). Senam irama ini merupakan senam yang dipertandingkan dalam olimpiade dan pertandingan senam irama internasional, sementara itu senam aerobik misalnya, merupakan senam yang dilakukan untuk sekedar menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dimana dalam senam ini sekelompok peserta melakukan gerakan senam dengan dipandu oleh seorang pemandu senam.